Kommentare zu: PMS – Prämenstruelles Syndrom – Natürliche Hilfe für die Tage vor den Tagen

Von: umbra

umbra — Mon, 11 Jan 2010 14:31:01 +0000

Ich bin aufgrund der Diagnose “große Endometriosezysten” zu einem TCM-Arzt gegangen weil eine OP wegen MCS problematisch ist.
Zuerst wurde Akupressur und Tees angewendet und nun nur noch Tee.
Ergebnis: Endometriosezysten unverändert, also wenigstens nicht weiter gewachsen. MCS ist abgeschwächt worden, bzw ich habe wenn ich reagiere viel mehr Kraft das auszuhalten und nicht umzukippen. Migräneanfälle sind selten geworden. PMS ist komplett weg. Die seit über 20 Jahren schmerzhafte Menstruation ist nach 4 Monaten Behandlung komplett schmerzfrei, und das jeden Monat. U.v.m.

Von: Juliane

Juliane — Sun, 10 Jan 2010 07:15:28 +0000

Akupressur ist eine tolle Methode. Meine Gallensteine halten Ruhe nachdem ich ihnen “Gegendruck” gegeben habe.

Hier habe ich noch einen Tipp von der AOK Seite zu Qigong:

“Rezepte zum Selbermachen

Die Grundübung des Qi-Gong: Sammlung der Körperenergie Sie stehen aufrecht und entspannt. Lagern Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf die schulterbreit auseinandergestellten Füße. Beugen Sie die Knie leicht durch, so dass Sie noch bequem stehen. Richten Sie die Wirbelsäule in einer geraden Linie auf, schieben Sie dazu das Becken nach vorne.

Senken Sie das Kinn leicht in Richtung Brust, damit der Hinterkopf in gerader Verlängerung zum Rücken steht. Die Schultern sind entspannt und die Arme locker.

Nun legen Sie Ihre Hände übereinander auf das “Untere Dantian”. Das ist der Bereich unterhalb des Bauchnabels. Hier liegt in der TCM das Energiezentrum des Körpers. Bei Männern liegt die linke Hand am Körper, bei Frauen die rechte.

Nun atmen Sie ruhig und gleichmäßig durch den Mund ein und durch die Nase wieder aus. Richten Sie jetzt Ihre Aufmerksamkeit auf den Fluß Ihres Atems und folgen Sie ihm. Sie werden bemerken, wie er in das Mittlere Dantian einströmt und Sie zur Ruhe kommen läßt. Genießen Sie für einige Minuten diesen Zustand der inneren Entspannung……

Die AOK beteiligt sich an den Kosten für Qigong-Kurse ”

http://www.aok.de/bund/rd/136246.htm

Von: Eric

Eric — Sat, 09 Jan 2010 17:23:37 +0000

Mit dem Thema kenne ich mich nicht so recht aus, logischerweise, aber ich kann mir gut vorstellen, dass sie Behandlung mit Akupressur auch bei PMS hilft. Bei Kopfschmerzen haben mir Amalies Behandlungstipps schon so manche Erleichterung gebracht.

Gruss Eric

Von: Maria

Maria — Fri, 08 Jan 2010 12:13:25 +0000

Liebe Amalie,

Dein heutiger Blog ist wie immer ein gelungenes Werk. Gerne werde ich Deine sehr gut beschriebenen Tipps ausprobieren.

Auch freue ich mich schon auf Deinen nächsten Blog.

Liebe Grüsse
Maria